洗澡的正確方法

    洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌 和有害射線入侵人體的*道防線。這層“死皮膚"更換速度緩慢，zui快的也需要十多天。洗澡時(shí)如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化 層過多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢，還會(huì)讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。ELISA試劑盒

干燥冬季洗澡的次數(shù)不宜過多 每周1到2次足矣

    冬季干燥的天氣，很容易引起皮膚瘙癢，特別是晚上睡在暖和的被窩時(shí)，總感覺身上又癢又扎。這是怎么回事呢？

    引起瘙癢zui主要的原因就是皮膚干燥。冬季天氣寒冷干燥，人體內(nèi)皮脂腺分泌物排出就會(huì)變得困難，使皮膚干燥明顯加劇，尤其是老年人。   ELISA試劑盒

    很多人認(rèn)為，皮膚癢時(shí)洗個(gè)熱水澡或用熱毛巾擦一擦，可以解癢，但結(jié)果往往是越熱越癢。這是因?yàn)闊岜旧韺?duì)皮膚就有一定的刺激，會(huì)使瘙癢加重，形成 新的條件反射，讓人不由自主地去抓撓，這也是為什么被窩越暖和，皮膚越癢的原因。因此，晚上睡覺的時(shí)候千萬(wàn)別捂得太嚴(yán)，如果家里暖氣太熱，可以稍微開點(diǎn)窗 戶，也可以用加濕器或種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

    為了避免皮膚瘙癢，冬季洗澡的次數(shù)不宜過多，每周1—2次足矣。洗澡時(shí)少用堿性沐浴液，如果皮膚特別干，用清水洗。洗完澡后，涂一些保濕效 果好的潤(rùn)膚霜。另外，貼身衣物選擇柔軟的純棉制品，少穿化纖類衣物，并且要勤洗勤換。在飲食上，冬季要注意少吃辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，多吃水果蔬菜， 適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

    洗澡太頻小心乏脂性濕疹。每天洗澡，卻越洗越癢，到醫(yī)院一查，因皮膚太干患上了乏脂性濕疹。冬天天氣干燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會(huì)使皮膚更干，市民應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，以免患上乏脂性濕疹。ELISA試劑盒