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低血糖指數(shù)飲食可能無助防心血管病

閱讀：536發(fā)布時間：2014-12-19

近些年來，西方營養(yǎng)學界流行血糖指數(shù)的概念，這一指數(shù)可顯示不同食品提升體內血糖的幅度。但美國一項新研究顯示，沒有糖尿病的人哪怕超重或肥胖，也不用關注或擔憂飲食的血糖指數(shù)。
    這項于16日發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的研究說，在降低心血管病風險和改善胰島素敏感性方面，血糖指數(shù)低與高的飲食并無明顯區(qū)別。
    在新研究中，約翰斯·霍普金斯大學和哈佛大學等機構研究人員招募了163名具有高血壓前期或I期（即輕型）高血壓的超重成年人，提供4種不同的飲食。在為期5周的調查期間，這些人被要求參與至少兩種飲食的試驗。4種飲食均基于抑制高血壓型食譜制定，多果蔬、多乳制品且少油脂，區(qū)別在于血糖指數(shù)和碳水化合物含量不同。
    研究人員發(fā)現(xiàn)，在健康飲食前提下，低血糖指數(shù)與高血糖指數(shù)飲食相比，總體上沒有減少心血管病風險因素，也沒有改善胰島素敏感性。


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