孤獨(dú)是常見(jiàn)的老年人心理問(wèn)題，即使兒孫滿堂，家里人口眾多仍然有老人覺(jué)得孤獨(dú)。那么如何為老人排解孤獨(dú)呢？ELISA試劑盒

老年人孤獨(dú)的原因

1、退休在家無(wú)所事事，生活落差使老人感到失落、空虛，不愿出門(mén)，不愿與人打交道，內(nèi)心感到孤獨(dú)難熬。

2、農(nóng)村留守老人，既要干農(nóng)活，又要干家務(wù)，還要帶孫子，體力和精神上的壓力都很大。遇到困難無(wú)人商量，生病了無(wú)人照料，時(shí)常感到孤獨(dú)無(wú)助。

3、空巢老人在兒女分家另過(guò)或外出打工后，因家庭的冷清會(huì)感到陣陣孤獨(dú)。尤其是失偶、失獨(dú)、失能老人，精神上寂寞，生活上不便，身體上不適，讓他們孤獨(dú)感更重。

4、隨子女遷移到城市的老人，在農(nóng)村住慣了平房、大雜院，突然來(lái)到陌生的城市，老人找人問(wèn)個(gè)話、聊個(gè)天都很難，因此倍感孤獨(dú)，有的為此焦慮成病。

5、有的老人雖與兒孫共同生活，但兒孫們各忙各的，較少對(duì)老人噓寒問(wèn)暖，更談不上拉家常、諞廣子。讓老人因被冷落而產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。

6、還有部分老人，性格偏內(nèi)向，隨著肌體的衰老，性格也變得偏執(zhí)古怪、自私、吝嗇，與人難以相處。這種孤獨(dú)不僅自己痛苦，還會(huì)讓全家人的幸福指數(shù)大打折扣。

7、還有部分老人，除了工作、勞動(dòng)之外，興趣愛(ài)好太少，甚至一無(wú)所好。日常生活覺(jué)得特別無(wú)聊，時(shí)間難以打發(fā)，除了看電視，就是睡懶覺(jué)，孤獨(dú)之感尤甚。ELISA試劑盒

如何為老人排解孤獨(dú)？

1、多出門(mén)走走看看

    老年人平時(shí)呆在家里孤單寂寞，通過(guò)旅游可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開(kāi)闊；走出了狹窄單調(diào)的生活，增加了情趣，對(duì)身心的健康自然有好處，也可以激發(fā)老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多與家人、志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，同時(shí)，在旅游過(guò)程中，又可結(jié)識(shí)許多新朋友。老友新朋，共同度過(guò)美好的時(shí)光，可使老年人心情更加舒暢，對(duì)消除老年人的孤獨(dú)性格頗有好處。

2、退休后學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色

    到老年，離休、退休了，不管從前官位多高，錢(qián)有多少，都應(yīng)該忘記自己曾經(jīng)的輝煌與榮耀，盡快實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)換。在家里當(dāng)慈祥的長(zhǎng)者，多干事，少說(shuō)話，用愛(ài)心溫暖家人，盡享天倫之樂(lè)。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。

3、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

    讀書(shū)、寫(xiě)作、書(shū)法、繪畫(huà)、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術(shù)、棋藝、養(yǎng)花、種菜、垂釣、手工制作、飼養(yǎng)寵物……每一樣都有學(xué)不完的知識(shí)技能，都能為你打開(kāi)一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。你可以任選一兩樣，投身其中。把自己喜歡的事情當(dāng)做事業(yè)來(lái)做，有利于培養(yǎng)積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。ELISA試劑盒