研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠不僅會令人感到非常疲憊，還會干擾生命的基本過程，影響身體發(fā)育、生理適應甚至大腦活性。
蛋白質是細胞功能的執(zhí)行者，決定著我們的生長發(fā)育和細胞更新。蛋白質的合成指令編碼在細胞核內的基因組中，從這些指令到真正的蛋白質，需要經過轉錄和翻譯這兩個步驟。mRNA在轉錄過程中“讀取"基因組DNA的遺傳學指令，然后從細胞核轉移到細胞質與核糖體匯合，成為蛋白質翻譯的模板。
研究人員分析了每天晝夜交替過程中的蛋白質合成情況。研究顯示，蛋白質合成活性隨著晝夜交替發(fā)生改變，而且這種改變受到生物鐘的控制。研究人員指出，這項研究雖然是在植物中進行的，但其中的機制也同樣適用于人類。
為了適應地球自轉引起的晝夜周期性變化，我們進化出了協(xié)調晝夜節(jié)律的生物鐘。生物鐘的建立受到許多外因和內因的影響，比如日出、日落、進食時間、體溫波動和特定激素的水平。*，生物鐘是很難抗拒的。舉例來說，跨越多個時區(qū)的長途飛行會導致痛苦的時差反應，而熬夜會令人昏昏沉沉渾身乏力。
“如果我們的行動與生物鐘不一致，正常的生理過程就會被干擾，比如食欲和體溫周期，"研究人員說?！拔覀兊难芯勘砻鳎@種不一致還會影響zui基本的細胞過程——蛋白質合成。"
蛋白質合成是肌肉活動、大腦活性和生長發(fā)育的基礎，受到嚴格的調控?！芭e例來說，當細胞處于高溫或病毒感染的壓力條件下，它們的蛋白質合成活性就會顯著減少，"研究人員說。這一發(fā)現(xiàn)也可以幫助人們提高農作物的產量，“蛋白質合成是作物產量的基礎，"研究人員指出。
